産後の抜け毛：その原因と正しいケア

妊娠中の多くの症状（つわり、睡眠不足、胸やけ）はあまり楽しいものではありませんが、いくつかの特典もあります。妊娠すると、ホルモンの影響で髪がいつものペースで抜け落ちることがなくなるからです。ところが赤ちゃんが生まれ、ホルモンの変化が落ち着くと、ほとんどの女性が極端な抜け毛、つまり産後脱毛に見舞われます。

妊娠後に髪が薄くなるのはまったく普通のことで、正直なところ、それを止めることはできません。しかし、髪をふさふさに見せたり、太く感じさせたりする方法はいくつかあります。まずは、なぜ産後の抜け毛が起こるのかを理解することから始めましょう。

産後脱毛とは？

産後の抜け毛とは、出産後にホルモンレベルの変化によって起こる過剰な脱毛のことです。これは正常なことで、幸い通常は一時的なものです。

なぜ髪が抜けるのか？

産後の抜け毛を理解するためには、まず、頭髪にはそれぞれ成長サイクルがあることを知っておく必要があります：

• 成長期（アナゲン）：通常、頭髪は3～5年続きます。
• カタゲン期（移行期）：10日間続きます。
• 休止期：髪が最終的な長さに到達する時期で、約3ヶ月続きます。
• 退行期（脱毛期）：2～5ヶ月続きます。

頭髪の何万本もの毛は、それぞれこのサイクルの異なる時期にあります。そのため、1日に100本程度の毛が抜けるのが普通ですが、一度に全部は抜けません。

妊娠中は、この成長サイクルが変化します。妊娠すると、赤ちゃんの成長をサポートするためにホルモンレベルが調整され、エストロゲンなどのホルモンの増加も髪に影響します。この時期、髪の一本一本が成長期にある時間が長くなります。つまり、通常よりも抜け毛が少なくなるため、妊娠中の髪がみずみずしくふさふさに見えるのです。

しかし、出産すると、ホルモンは妊娠前のレベルに戻り始めます。エストロゲンの減少が引き金となり、多くの髪が一斉に休止期に入ります。この時期、通常よりも多くの毛が抜けていることに気づくでしょうし、ブラシや枕、シャワーの排水溝などに、より大きな毛の塊を見つけるかもしれません。このような抜け毛のことを毛細血管拡張症といいます。

産後の抜け毛はいつ始まる？

産後の抜け毛は、産後3ヶ月頃から目立ち始め、通常4ヶ月頃にピークを迎えます。



いつまで続きますか？

過剰な抜け毛は、出産後1年までには解消されるはずです。それでも治らない場合は、皮膚科医を受診することをお勧めします。産後の脱毛に関する詳しい情報はこちら（英語）をご覧ください。

産後の抜け毛のためにできることは？

産後の抜け毛は避けられないかもしれませんが、髪をより健康的でふさふさに見せ、自信を持たせる方法はいくつかあります。

1. 熱を使わない
熱によるスタイリングが髪にダメージを与えることは周知の事実です。ですから、産後の抜け毛がある間は、できるだけ髪にやさしくすることをお勧めします。その代わりに、風乾や三つ編み、洗髪を省略できるスタイルなどを試してみましょう。

2. 優しくする
タオルで乱暴に乾かしたり、強引に髪をブラッシングしたりするのは決して良いことではありませんが、妊娠中期は特にそうです。毛先から根元に向かってやさしくブラッシングし、髪を乾かすときはマイクロファイバータオルを使いましょう。

3. ビタミンを忘れずに
出産後も妊娠中と同様にビタミンが大切です。特に授乳中は、食事で補うために出産前ビタミンを出産後も摂り続けることをお勧めします。栄養素は、髪を含む全身の健康のために必要です。

4. 髪を太くするシャンプーとコンディショナーを使う。
これらの製品は、細毛や薄毛の人のために特別に処方されたもので、栄養を与え、ボリュームアップさせる成分を使用して、髪を豊かに見せるのを助けます。シックニング・シャンプーとシックニング・コンディショナー（日本未発売）は、頭皮の健康を最適化し、環境ストレスから髪を守りながら髪を強化する成分で作られています。一緒に使うことで、これらの植物成分を配合した処方がキューティクルを強化し、髪の太さを改善します。

5. ボリュームアップ剤を試す。
薄毛対策には、医師が処方し、臨床試験済みで、カラーセーフの製品を探すことが重要です。これにより、最高の成分で作られ、確実に結果が出るようにテストされ、傷んだ髪にも安全な製品を使うことができます。

ボリューム・エンハンシング・フォームは、これらの条件をすべて満たしています。当社独自のバイオペプチド・コンプレックス®が髪の活力を高め、自然なボリュームを与えます。ツヤとコシを与え、弾力性を高めることで、切れ毛を防ぎ、頭皮のコンディショニングを助けます。33人を対象とした4週間の消費者調査では、97％の人が細い髪がふさふさしてボリュームが出たと感じ、94％の人が細くなった髪が太く、健康的で栄養があるように見えると答えました。

ボリューマイジング・ヘア・コレクションの製品を一緒に使えば、産後の薄毛に最適なヘアケアとなり、すぐに豊かで流れるような髪を取り戻すことができます。