年齢を重ねると、髪はどうなる？
年齢を重ねるごとに、知恵と自信がついてくるものです。肌、筋肉、骨が年齢とともに様々な変化を遂げるように、髪も年齢とともに変化します。これらの変化を理解し、それに合わせてヘアケアも変えることで、健康な髪を長く保つことができます。
年齢とともに髪はどう変わる？
年齢を重ねるにつれ、髪は質感や太さ、色に変化をもたらします。一般的な変化をいくつかご紹介しましょう：
- 薄毛：最も顕著な変化のひとつは、髪が薄くなることです。毛根が徐々に収縮し、細い毛束になったりします。また、毛根の成長サイクルが短くなり、髪の密度が低下します。
- 白髪：毛根の色素細胞は加齢とともに徐々に減少し、メラニンの生成が減少します。その結果、髪は自然な色を失い、白髪になります。
- 皮脂分泌の減少： 頭皮の皮脂分泌を担う皮脂腺は、時間の経過とともに働きが低下します。その結果、髪は乾燥し、もろくなり、ダメージを受けやすくなります。
なぜ年をとると抜け毛が増えるのでしょうか？
抜け毛は、男性にとっても女性にとっても、歳とともに増えていく共通の悩みです。50歳までに男性の85％以上が抜け毛を経験し、女性の半数以上が人生で薄毛を経験すると言われています。この現象には、以下のようないくつかの要因があります：
- ホルモンの変化：ホルモンレベルの変動、特に女性の更年期は薄毛や 脱毛の原因となります。ホルモンのアンバランスは髪の成長サイクルに影響を与え、成長期が短く休止期が長くなります。
- 遺伝的素因：遺伝は脱毛パターンの決定に重要な役割を果たします。男性型脱毛症や女性型脱毛症として一般的に知られている男性型脱毛症は、遺伝性であることが多く、薄毛が進行します。
いつまでも健康な髪を保つ方法
加齢による髪の変化は避けられませんが、ツヤのある健康的でコシのある髪を保つためにできることはあります：
- 洗う頻度を減らす。頻繁にシャンプーをすると、髪から天然のオイルが失われ、パサつきや傷みの原因になります。硫酸系洗浄剤（乾燥の原因になる）の入っていないシャンプーを選び、洗髪は週に2～3回にとどめましょう。
- 適切な製品を選びましょう。頭皮の健康を最適化し、保湿成分で髪に栄養を与え、豊かな髪を育てるシャンプーとコンディショナーを探しましょう。
- ヘアボリューマイザーを試してみましょう。髪が細かったり、薄くなっている場合は、こうした製品でボリュームを出すことができます。ボリュームアップフォームは、医師が開発した処方で、髪にコシを与え、活力を与えます。独自のバイオペプチド・コンプレックス（BioPeptin Complex®）を配合し、髪のコンディションを整え、コシを与え、きしみやすい髪をしなやかに整えます。
- 健康的でタンパク質の豊富な食事を摂る。健康的な髪には、タンパク質、ビタミン、ミネラルの豊富なバランスのとれた食事が欠かせません。赤身の肉、魚、卵、果物、野菜、ナッツ類などを毎日の食事に取り入れましょう。
髪の老化は、人生の旅の自然な一部です。髪の変化を理解し、ホリスティックなアプローチでヘアケアをすることで、いくつになっても髪の美しさを保つことができます。健康でラグジュアリーな髪を末永く保ちましょう！
